individuelles online Coaching
Fitness, die sich deinem Leben anpasst. Ich coache dich virtuell - mit Plan, Herz & Know-how.
Planung und Analyse
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und definieren klare, realistische Ziele. Auf dieser Basis erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainings- und Gesundheitsplan, der perfekt zu deinem Lebensstil und deinen Wünschen passt.
Umsetzung
Mit persönlichem Online-Coaching und direktem Support via WhatsApp begleite ich dich motivierend auf deinem Weg – Schritt für Schritt zu deinem Erfolg.
Überprüfung und Implementierung
In regelmäßigen Abständen prüfen wir gemeinsam, ob dein Plan weiterhin zu dir und deinen Zielen passt – und passen ihn bei Bedarf individuell an. So bleibt dein Fortschritt nachhaltig und motivierend.
Ernährungsberatung
Essen abwiegen und deinen Mealprep mit zur Geburtstagsfeier von Oma Hildegard nehmen? Klingt nicht gerade nach Lebensfreude – und ist bei Monivation definitiv nicht der Weg.
Bei Monivation steht keine strikte Diät im Mittelpunkt, sondern eine ganzheitliche und alltagstaugliche Umstellung deiner Ernährung – abgestimmt auf dein Leben.
Ich zeige dir, wie du dich ohne starre Ernährungspläne wieder rundum wohl in deinem Körper fühlst – nachhaltig, effizient und mit Freude am Essen.
